こんばんは。KUMAKOです。香りって、選ぶだけで気持ちが変わることがあります。なんとなく疲れている日。少し気分を変えたいとき。そのときに手に取った香りが、ふっと呼吸を深くしてくれることがあります。私...

こんばんは。KUMAKOです。今日から新しい環境に入る方も多いと思います。慣れない場所や人の中で、周囲を感じながらマイペースでいることは、思っている以上に難しいものです。だからこそ、無理をしすぎなくて...

今日は久しぶりにテニスをして、運動後にじわじわとした疲労感を感じました。そんなときに私が行っているのが、ラベンダーとマジョラムを使ったアロマケアです。ホホバオイルに精油をブレンドし、ゆっくりと筋肉に塗...