今日は雨が降り、
春とはいえ、少し肌寒い一日でした。
暖かくなったと思ったら、また少し冷える。
春はそんな日を繰り返しながら、
ゆっくりと季節が進んでいくのかもしれません。
今日は職場で、カルダモンの話を聞きました。
「花粉の時期にいいらしいよ」と教えてもらい、
そうなんだろうかと、少し気になりました。
私は粒のカルダモンを嗅いだことはありませんが、
精油の香りを嗅ぐと、
とても爽やかで、呼吸がすっと軽くなるような印象があります。
花粉症を治すというエビデンスがあるわけではありませんが、
呼吸が浅くなりがちな季節には、
胸を開くような香りが心地よく感じられることもあります。
春は気持ちのいい季節ですが、
花粉などで体にもさまざまな反応が出やすい季節ですね。
無理をせず、
ときどき深呼吸をする時間を大切にしたいものです。
今日も一日お疲れ様でした🌙
コメント