こんにちは。 KUMAKOです。
昨日の雨のせいか、朝は少し蒸し暑さが残っていましたが、今日は曇り空。
直射日光がなかったぶん、グラウンドゴルフにはちょうどいいコンディションでした☁️
地域のみなさんと和やかに楽しむグラウンドゴルフは、点数よりも笑顔が大切。
運動不足もすこし解消できて、自然の風を感じながら気持ちよく体を動かせました。
帰宅後は、精油をブレンドして「私のごほうびアロマタイム」。
選んだのは、ローズマリー・カンファー、オレンジスイート、ロザリナの3つ。
🌿 ローズマリー・カンファーは、筋肉疲労に寄り添ってくれるシャープな香り。
🍊 オレンジスイートは、心の緊張をふっとゆるめてくれるような甘さ。
🌱 ロザリナは、穏やかでやさしく包み込んでくれる癒しの香り。
３つをまずブレンドして手のひらに数滴。部屋に芳香させた後、ベジタブルオイルに混ぜてシャワー後に足などにセルフトリートメント。
心も体も「がんばったね」と声をかけてもらえるような、そんなひとときでした。
運動した日のアロマケア。
がんばった自分への、やさしいご褒美です🌼
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