こんばんは。KUMAKOです。
今日は地震があって、びっくりしましたね。
一瞬の揺れでも、
心がざわっとする感じがありました。
「地震・雷・火事・親父」
という昭和の言葉を、ふと思い出しました。
怖いものを並べた言葉ですが、
今の時代でも、
やっぱり地震はとても怖いものですね。
昭和の人たちは、
今ほど情報があふれていない分、
自分の感覚や感性を大切にしていたのかもしれません。
今は、情報が多すぎて、
自分を保つこと自体が
なかなか大変な時代だなと感じます。
だからこそ、
意識的に立ち止まって、
深呼吸をする時間が大切ですね。
自分を保つために、
香りを使って、
ゆっくり呼吸をしてみましょう。
今日の香りは ヒノキ。
やさしくて、どこか懐かしい香りです。
今ではヒノキ風呂など、
身近なところでも親しまれている香りですが、
その落ち着いた香りは、
気持ちを静かに整えてくれるように感じます。
不安なときほど、
呼吸を思い出して、
足元に戻ること。
そんな一日も、大切にしたいですね。
今日も一日、おつかれさまでした🌙
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