こんばんは。 KUMAKOです。
今日は本当に暑かったですね。
「暑いですね」なんて言葉ではとても言い表せないほどの、猛烈な暑さがこれから毎日続きますね。
玄関を開けた瞬間、もわっとした空気がまとわりついて、
外に一歩出るだけで肌がじりじりと焼けるような感覚。
いよいよ夏本番だなとうれしいような、ちょっと気が重いような気持ちになります。
毎年のこととはいえ、この“夏の始まりの勢い”には、やっぱり圧倒されますね。
こんな日は無理をせず、エアコンの効いた部屋で冷たい飲みものをゆっくりと飲みながら、ぼーっと空を眺めたり、ただ静かに過ごしてみたり。
仕事や学校に行っているとなかなかそんなことはできませんが、少しでも自分を大事にしてあげてください。
そんな時間に、今日選んだのはカルダモンとラベンダーの香りです。
スパイシーでほんのり甘さのあるカルダモンは、
暑さでぼんやりしていた気持ちをふっと目覚めさせてくれるような香り。
体の奥からじわっと力が湧いてくるような、そんな頼もしさがあります。
そしてラベンダー。
強い日差しや冷房で乱れがちな心と体を、やさしく包み込むように落ち着かせてくれる香りです。
吸い込むたびに呼吸がゆっくりになって、気づけば体の力も抜けているような感じ。
このふたつの香りを1滴ずつ冷たいおしぼりに落として首筋にあててみると、ふっとほどけていくような心地よさに包まれました。
どんなに暑くてもこんなふうに自分のための小さなケアがあるだけで、暑さとうまく付き合っていける気がします。
今年の夏もきっといろんなことがあるけれど無理せず、香りと深呼吸を味方にして、やさしく乗り越えていけますように🌿
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