こんばんは。KUMAKOです。
朝晩は少しずつ涼しさを感じるようになってきましたが、日中はまだまだ酷暑が続いています。
一歩外へ出ると、むわっとした熱気と刺すような日差しが押し寄せてきて、体の中までじんわりと熱がこもるような感覚。
「早く秋の爽やかな風に包まれたいな」と思う反面、この季節特有の空気の重さを感じています。
明日は台風の影響で雨の予報。
急に暗くなる空や強い風の音は、不安や緊張を呼びやすく、気持ちまで落ち込みやすくなりますよね。
さらに、気温や湿度の変化で体調も揺さぶられるため、なんとなく疲れやだるさを感じる方も多いのではないでしょうか。
こんな不安定な時期にこそ、香りが大きな助けになってくれます。
- ベルガモットの爽やかな柑橘の香りは、雨の日の重たさをふっと軽くしてくれます。
- ラベンダーは夜のリラックスタイムに寄り添い、眠りの質をやさしく整えてくれます。
- 湿度が高い日には、ユーカリやティートリーで空気をすっきり浄化し、呼吸まで心地よく。
香りをひとつ取り入れるだけで、天気や気温の変化に揺さぶられる心と体が、少しずつ落ち着きを取り戻していきます。
自然のリズムは自分では変えられませんが、香りを味方にすることで、自分の心と体のリズムを整えることはできるのです。
明日の雨も、心地よい香りとともに過ごしてみませんか？
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