こんばんは。KUMAKOです。
今日は一日とてもいいお天気でしたね☀️
私は昼から博多へ勉強に行き、リアルな現場の話をたくさん聞くことができて、とても学びの多い時間になりました。
アロマの専門の方はいなかったのですが、会話の中で少し“香り”の話題になり、
あらためて 香りで癒されている人って本当に多いんだな と再確認した一日でもありました。
リアルで人と会い、話を聞く時間にはほどよい緊張感があって、それはむしろ良いストレス。
でも、日常にはやっぱり “嫌なストレス” もありますよね。
嫌なストレスは、ため込まないうちに早めに解消するのが一番。
運動して発散するのが健康的で良いのだけれど、
「そんな時間ないよ〜！」という方も多いと思います。
そんな時こそ、
香りと呼吸に頼ってみませんか？
今日のおすすめは ベルガモット。
アールグレイの香りづけにも使われている、あのやさしい柑橘の香りです。
落ち込みやイライラをすっと和らげ、
ふわっと心に光が差し込むような感覚をもたらしてくれる、頼もしい香りなんです🍊🌿
📣 今月のイベント
12月13日（土） TSUTAYA森町店 に出店します！
クリスマス限定の香りや冬のリラックスにぴったりなアイテムをお持ちします✨
香りを試しながら、自分に合った“心の整え方”を見つけてください🎄
今日も一日、おつかれさまでした。
学びもストレスケアも、無理なく取り入れていきましょうね🌙
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