こんばんは。KUMAKOです。
今日は朝は霧雨のようなやさしい雨でしたが、
昼からは暖かい日差しが広がり、
一気に春らしさを感じる一日でした。
同じ一日の中で、こんなにも空気が変わると、
体もどこか戸惑っているような感覚があります。
3月も後半に入り、
今年度もあと少し。
季節の変わり目と同じように、
私たちの心や体も、
少しずつ次のステージへ向かっているのかもしれません。
女性の体は、いつも同じではない
最近、改めて感じていることがあります。
それは、女性の体は
「ずっと同じ状態ではない」ということ。
若い頃の軽やかさ。
少しずつ変化していく体。
そして、更年期やその先の時間。
同じ自分なのに、
感じ方や不調の出方が変わっていく。
頭ではわかっているつもりでも、
実際にはまだまだ理解しきれていない部分も多くて、
「もう少しちゃんと知りたい」
そんな気持ちが自然と湧いてきました。
来年度は、
この“女性の体のリズム”について、
もう少し深く学んでいきたいと思っています。
香りは、変化に寄り添うもの
体や心が変わっていくとき、
「どう整えたらいいのか分からない」と感じることもあります。
そんなとき、香りはとてもシンプルな存在です。
何かを無理に変えるのではなく、
ただ“今の自分”に寄り添ってくれる。
今日選んだのは、タイム・リナロール。
タイムの持つしっかりとした芯に、
やわらかさが重なった香り。
強すぎず、でも頼りなさすぎず。
そっと背中を押してくれるような、
そんな印象があります。
大きく変わらなくていい
新しい季節。
新しい年度。
何かを変えなきゃ、
前に進まなきゃ。
そんなふうに思うこともあるけれど、
本当は、
大きく変わらなくてもいいのかもしれません。
ほんの少し、呼吸を深くすること。
ほんの少し、自分にやさしくすること。
それだけでも、
ちゃんと前に進んでいる。
今夜も、ゆっくりと深呼吸しながら。
穏やかな夜をお過ごしください。
今日も1日お疲れ様でした🌙
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