こんばんは、KUMAKOです。
今日は一日、静かに雨が降り続いていました。
そんな雨音の中、歯医者さんへ行ってきました。
先月から、歯の治療をしています。
食いしばりによって歯の神経が圧迫され、ダメージを受けていたとのことでした。
次回でようやく終了の予定です。
「噛めない」だけで、日常が変わる
今回のことで、改めて気づいたことがあります。
歯って、ちゃんと噛めないとこんなにも不便なんだ、ということ。
食事をするのにも時間がかかる。
無意識に気をつかいながら噛む。
普段は当たり前にできていることが、
少しできなくなるだけで、
日常の過ごし方がこんなにも変わってしまうのか——と、しみじみ感じました。
体が出しているサインに、気づいていますか？
食いしばりは、無意識のうちに積み重なる緊張やストレスから起こることがあります。
気づかないうちに力が入っていたり、
頑張りすぎていたり。
体は、言葉にならない形で、
そっとサインを出してくれているのかもしれません。
大きく崩れる前に、
少し立ち止まって自分を整えること。
今日はその大切さを、改めて感じた一日でした。
🌿 今日の香り｜ラベンダー × フランキンセンス
緊張でこわばった体や気持ちを、
ゆっくりゆるめてくれる、今夜にぴったりの組み合わせです。
深く呼吸をすることで、
無意識に入っていた力が、少しずつ抜けていきます。
ぜひ、今夜の自分時間に取り入れてみてください。
🕊 ご予約について
当サロンでは、その日の体調や気分に合わせて
精油を一緒に選び、オリジナルのブレンドを作っていきます。
無意識の緊張をゆるめる時間を、大切にしています。
今日も一日、お疲れ様でした🌙
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