こんばんは。KUMAKOです。
今日は、なんだか心の中に“もや”がかかったような、そんな感覚がありました。
疲れているわけでも、嫌なことがあったわけでもない。
けれど、なんとなく気持ちが上向かない……そんな日って、ありませんか？
そんな私が今日嗅ぎたいと思ったのはマンダリンの精油でした。
マンダリンの香りは、柑橘の中でも特にやさしくて甘い。
子どもでも安心して使えるほど穏やかで、どこか懐かしい、あたたかな空気をまとっています。
私はこの香りが大好きで、気持ちが落ち込んでいるときや、少し頑張りすぎたなと思うときに、
そっと手のひらに1滴垂らして、深く深呼吸します。
吸い込んだ瞬間、胸の奥がふわっとゆるむような、
ぎゅっと握りしめていたものが、ほどけていくような感覚になります。
🍃マンダリンの香りが教えてくれること
マンダリンの精油には、リモネンという成分が豊富に含まれていて、
自律神経のバランスを整えたり、気分を前向きにしてくれるといわれています。
だけど、それ以上に感じるのは
「そんなにがんばらなくてもいいよ」
「ちょっと休もうよ」
と、やさしく語りかけてくれるような、香りの声。
現代は忙しくて、知らず知らずのうちに心も体も張り詰めてしまいます。
そんなときこそ、香りの力を借りて、ほんの数分でも“自分にやさしい時間”をつくってみてください。
🌿KUMAKOおすすめブレンド
～深く癒されたい午後に～
- マンダリン 2滴
- ローレル 1滴
- サンダルウッド 1滴
ディフューザーやアロマストーンでも楽しめますし、
私は手のひらブレンドにして、香りを直接深呼吸するのが好きです。
もし時間があるときは、ホホバオイルで希釈してトリートメントにも◎
手のぬくもりと香りが、じんわり心にしみ込んできます。
ゆっくりと深呼吸するだけでも、香りが心の奥に届いてくれるような気がします。
「今日はちょっとしんどいな」
「気持ちがついていかないな」
そんなとき、マンダリンの香りがそっと寄り添ってくれますように。
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