こんばんは。KUMAKOです。
今日も一日、忙しく過ぎていきました。
あれもこれもと気を張っているうちに、
気づけば呼吸が浅くなっていること、ありませんか？
そんなときは、
大きく息を吸って、ゆっくり吐く。
吐くときは、思いきり、全部吐ききる。
すると、自然と次の新しい空気が体の中に入ってきます。
肺の奥まで新鮮な空気を送り込むと、不思議と頭がスッキリしてきます。
それはまるで、いらない思考や緊張を手放して、新しい空間が生まれる瞬間のようです。
深呼吸は、唯一、自分で自律神経を整える行為。
香りを添えると、その効果はさらに深まります。
今日はユーカリ・ラディアタ。
スッと鼻を抜けるような爽やかさの中に、
心をやさしく包みこむ清らかな香りがあります。
忙しい日こそ、ほんの数分でいい。
香りと呼吸で、自分に戻る時間をつくってみてくださいね🌿
🌼イベントのお知らせ
📍 11月1日（土）TOSハウジングメッセ
🌿「蒸留したてのラベンダーヌーボー」開催！
北海道オホーツク・興部（おこっぺ）のラベンダーを使用した、
フレッシュでやさしい香りをお楽しみいただけます💜
香りとともに、心を整えるひとときを。
ぜひ遊びにいらしてくださいね☺️
🏠 サロン営業日（10月）
8:00〜17:00 …29日（水）・30日（木）
14:00〜17:00 … 27日（日）
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