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新生活、マイペースでいこう｜ローレルで整える呼吸の時間

こんばんは。KUMAKOです。今日から新しい環境に入る方も多いと思います。慣れない場所や人の中で、周囲を感じながらマイペースでいることは、思っている以上に難しいものです。だからこそ、無理をしすぎなくて...

3月の終わりに感じたこと｜サイプレスの香りとともに

こんばんは。KUMAKOです。今日は朝方までの雨で一気に暖かくなり、日中は25度ほどの陽気でした。3月の終わり。季節も、環境も、少しずつ変わっていくこの時期は、体も気持ちも揺れやすくなることがあります...

運動後の疲労感にラベンダー｜テニス後のセルフアロマケア（大分・KUMAKO）

今日は久しぶりにテニスをして、運動後にじわじわとした疲労感を感じました。そんなときに私が行っているのが、ラベンダーとマジョラムを使ったアロマケアです。ホホバオイルに精油をブレンドし、ゆっくりと筋肉に塗...

春の揺らぎに寄り添うオレンジスイート

NOTEを更新しました。よかったらみにきてください。

春の揺らぎに寄り添うレモンの香り｜冷たい風と呼吸を整える時間

こんにちは。KUMAKOです。今日は天気は良かったけれど、風が少し冷たく感じる一日でした。木々も少しずつ芽吹いてきて、春がすぐそこまで来ているのを感じます。暖かさと冷たさが入り混じるこの季節。春に向か...

静かな雨の日、体が教えてくれたサイン

こんばんは、KUMAKOです。今日は一日、静かに雨が降り続いていました。そんな雨音の中、歯医者さんへ行ってきました。先月から、歯の治療をしています。食いしばりによって歯の神経が圧迫され、ダメージを受け...

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