こんばんは。KUMAKOです。
今日は、真正ラベンダーの力を、体を通して学ぶ一日でした。
先週からヘルニアによる腰の痛みがあり、足に力が入りにくい状態が続いています。
その痛みに耐える中で、無意識に歯を食いしばっていたのか、
今朝、左の奥歯から顎、そして頭へと続く痛みが現れました。
痛み止めで頭の痛みは落ち着きましたが、
顎の奥には、まだ緊張が残っていました。
そんな時、真正ラベンダーを手のひらにそっとなじませ、
香りを立たせて、ゆっくりと深呼吸しました。
痛み止めが効き始め、体の緊張がほどけていくタイミングと重なったのか、
張りつめていたものが、少しずつ緩んでいくのを感じました。
真正ラベンダー（Lavandula angustifolia）には、
高ぶった神経を鎮める鎮静作用と、
緊張した筋肉をゆるめる鎮痙作用があります。
食いしばりによって硬くなった筋肉にも働きかけ、
体を本来のやわらかな状態へと戻していきます。
ラベンダーは、何かを無理に変えるのではなく、
緩めることで、回復する力を思い出させてくれる存在。
季節もまた、冬の終わり。
張りつめていたものが、少しずつ緩み、
次の始まりへと向かう時期です。
緩めること。
それは、回復のはじまり。
真正ラベンダーのやさしい香りが、
そのことを静かに教えてくれました。
今日も一日お疲れ様でした🌙
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