こんにちは。KUMAKOです。
今日は天気は良かったけれど、
風が少し冷たく感じる一日でした。
木々も少しずつ芽吹いてきて、
春がすぐそこまで来ているのを感じます。
暖かさと冷たさが入り混じるこの季節。
春に向かっているはずなのに、
まだどこか冬の気配も残っていますね。
こういう時期は、体も心も知らないうちに影響を受けやすいもの。
なんとなく疲れやすかったり、
気持ちが落ち着かないこともあるかもしれません。
そんなときは、ほんの少しだけ立ち止まって、
ゆっくり呼吸を整える時間をつくってみてください。
🌿 今日の香り レモン
すっきりとした透明感のある香りに、
ほんの少しの苦み。
ただ爽やかなだけではなく、
そのほろ苦さが体にやさしい刺激を与えて、
自然と元気を引き出してくれます。
季節の変わり目で、
なんとなく整わないと感じるときに、
そっと背中を押してくれる香りです。
🌿 季節の豆知識
春になると気になりはじめる、花粉。
目のかゆみや鼻づまりに悩まされる方も多い季節です。
そんなときに寄り添ってくれるのが、
ユーカリやペパーミントの香り。
ユーカリに含まれる「シネオール」という成分は、
鼻や喉の通りをすっきりさせる働きがあると言われています。
ペパーミントの「メントール」も同様に、
スーッとした清涼感で呼吸を楽にしてくれます。
アロマディフューザーで広げたり、
ティッシュに一滴たらして香りを吸い込むだけでも、
ちょっとした助けになってくれますよ。
香りの力で、花粉の季節を
すこしでも心地よく過ごせますように🍃
🕊 ひとこと
急に変わらなくていい。
あなたのペースで、少しずつ。
今日も一日お疲れ様でした🌙
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