NOTEを更新しました｜雨の日は頑張らなくていい、整える夜の話

こんばんは。KUMAKOです。

本日、NOTEを更新しました。

今回のテーマは、雨の日の心と体の整え方。

雨が続くと、なんとなく気分が重かったり、体がだるく感じたり、人の言葉に少し疲れてしまうことがあります。

それは気持ちの問題ではなく、気圧や環境の変化に体が反応しているだけかもしれません。

そんな雨の日に、無理に頑張るのではなく、少し立ち止まって整えること。
そして、やさしく呼吸を開いてくれる香りとして、ベルガモットをご紹介しています。

雨の夜に、少し気持ちを軽くしたい方へ。
静かな時間のおともに、読んでいただけたらうれしいです。

今日も一日、お疲れさまでした🌙