大分アロマ

NOTE更新しました｜雨の日の不調は体力低下のサイン？

こんばんは。KUMAKOです。NOTEを更新しました。今回のテーマは、雨の日に感じやすい不調について。なんとなく気分が重たい。肩こりや頭痛がある。疲れやすく、やる気が出にくい。そんな日は、天気だけでは...

NOTEを更新しました｜眠れない夜に、深い呼吸という整え方

こんばんは。KUMAKOです。NOTEを更新しました。今回のテーマは、眠れない夜と呼吸の関係についてです。眠ろうと頑張るほど眠れない夜。そんなときこそ、まずはゆっくり吐く呼吸から。今日の香りはフランキ...

眠れない人に必要なのは、安心感かもしれない

NOTE更新しました。眠れない夜に必要なのは、眠る努力ではなく「安心感」かもしれません。今夜の読みものとして、よければどうぞ。NOTE▶️今日も1日お疲れ様でした🌙

NOTEを更新しました｜雨の日は頑張らなくていい、整える夜の話

こんばんは。KUMAKOです。本日、NOTEを更新しました。今回のテーマは、雨の日の心と体の整え方。雨が続くと、なんとなく気分が重かったり、体がだるく感じたり、人の言葉に少し疲れてしまうことがあります...

未来が気になるときに、最初に整えたいこと

こんばんは。KUMAKOです。今日は、NOTEに新しい記事を投稿しました。「将来のことが気になるとき、その前に整えておきたいこと」について、書いています。このままで大丈夫かな、と感じるとき。未来のこと...

眠りの神と、香りの話

こんばんは。KUMAKOです。今日は、NOTEを更新しました。今回のテーマは、「眠りと香りのあいだにあるもの」。ギリシャ神話に登場する眠りの神ヒュプノスや、夢や死とのつながりを感じながら、眠りという時...

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